![Игорь Шпиньков](/img/default-banner.jpg)
- Видео 656
- Просмотров 1 149 434
Игорь Шпиньков
Россия
Добавлен 7 янв 2011
Игорь Шпиньков.
Психолог, консультант.
Развитие самооценки, отстраивание личных границ, защита от манипуляций, коррекция убеждений, чтобы жить в согласии с собой и окружающим миром.
Тренер.
Культура движения. Упражнения с палками. Развитие телесности и целостного движения.
Мастер боевых искусств.
Обучение владению холодным оружием и самозащите.
Основатель клуба Мирный Воин.
запись на консультацию:
telegram @igorshpinkov
Для сотрудничества ⬇️
igorshpinkov@mail.ru
Психолог, консультант.
Развитие самооценки, отстраивание личных границ, защита от манипуляций, коррекция убеждений, чтобы жить в согласии с собой и окружающим миром.
Тренер.
Культура движения. Упражнения с палками. Развитие телесности и целостного движения.
Мастер боевых искусств.
Обучение владению холодным оружием и самозащите.
Основатель клуба Мирный Воин.
запись на консультацию:
telegram @igorshpinkov
Для сотрудничества ⬇️
igorshpinkov@mail.ru
топ 3 причины зачем крутить палку
На платформе boosty.to/igorshpinkov/ можно пройти полный курс обучения
Курсы построены от простого к сложному. Рекомендую проходить последовательно
🔽🔽🔽
1️⃣ курс с палкой БАЗОВЫЙ
boosty.to/igorshpinkov/posts/938b1cc2-9a36-4cc0-b15e-9851400287a2?share=post_link
2️⃣ ПРОДВИНУТЫЙ курс с палкой
boosty.to/igorshpinkov/posts/bef1bd13-5184-4a81-a64a-e1ced33fc183?share=post_link
3️⃣ МАСТЕРСКИЙ курс упражнения с палкой
boosty.to/igorshpinkov/posts/3979dc2d-ff4d-40a4-a774-f01d4a22f6db?share=post_link
Давайте тренироваться вместе со мной
Будьте здоровы!
#ИгорьШпиньков #МирныйВоин #палка
Курсы построены от простого к сложному. Рекомендую проходить последовательно
🔽🔽🔽
1️⃣ курс с палкой БАЗОВЫЙ
boosty.to/igorshpinkov/posts/938b1cc2-9a36-4cc0-b15e-9851400287a2?share=post_link
2️⃣ ПРОДВИНУТЫЙ курс с палкой
boosty.to/igorshpinkov/posts/bef1bd13-5184-4a81-a64a-e1ced33fc183?share=post_link
3️⃣ МАСТЕРСКИЙ курс упражнения с палкой
boosty.to/igorshpinkov/posts/3979dc2d-ff4d-40a4-a774-f01d4a22f6db?share=post_link
Давайте тренироваться вместе со мной
Будьте здоровы!
#ИгорьШпиньков #МирныйВоин #палка
Просмотров: 28 253
Видео
курс Саморегуляция | бонусный урок #10 | Зарядка
Просмотров 59514 дней назад
Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений для зарядки по утрам. Сам практикую и рекомендую вам попробовать. Курс_Саморегуляция Что вы узнаете на курсе? - как восстанавливать состояние равновесия - как управлять эмоциями - как развивать свою волю - как оставаться собой и не вестись на провокации - как выстаивать коммуникацию на благо себе и окружающим Чему вы научитесь на курсе? - восстанавл...
курс Саморегуляция | бонусный урок #9 | дневной сон отдых
Просмотров 17814 дней назад
Данный сеанс предназначен для дневного сна и восстановления сил. Найдите для себя 15 минут свободного времени, расположитесь удобно, оденьте наушники и приятного прослушивания. Курс_Саморегуляция Что вы узнаете на курсе? - как восстанавливать состояние равновесия - как управлять эмоциями - как развивать свою волю - как оставаться собой и не вестись на провокации - как выстаивать коммуникацию на...
Честный разговор с адвокатом - что делать, если превысили самооборону - куда звонить и что делать?
Просмотров 22621 день назад
Интервью с адвокатом Алексеем Новиковым. Рубрика беседа с Мастером. ведущий - Игорь Шпиньков гость - Алексей Новиков Алексей Новиков является управляющим партнером адвокатского бюро Criminal Defense Firm - которое, специализирующееся на сложных уголовных делах экономической, должностной и коррупционной направленности. Стаж и результативный опыт работы в сфере защиты и представления интересов гр...
курс Саморегуляция | Урок #8 единство действия
Просмотров 10228 дней назад
Природный потенциал. Состояние единства действия. О том как быть собой. Пожелания. Курс_Саморегуляция Что вы узнаете на курсе? - как восстанавливать состояние равновесия - как управлять эмоциями - как развивать свою волю - как оставаться собой и не вестись на провокации - как выстаивать коммуникацию на благо себе и окружающим Чему вы научитесь на курсе? - восстанавливать состояние равновесия - ...
курс Саморегуляция | Урок #7 упражнения для практики
Просмотров 219Месяц назад
Упражнения для внимания. Упражнение для настроения. Упражнения для восстановления равновесия. Упражнения для энергии и бодрости. Курс_Саморегуляция Что вы узнаете на курсе? - как восстанавливать состояние равновесия - как управлять эмоциями - как развивать свою волю - как оставаться собой и не вестись на провокации - как выстаивать коммуникацию на благо себе и окружающим Чему вы научитесь на ку...
курс Саморегуляция | Урок #6 коммуникация
Просмотров 147Месяц назад
Модель общения. Состояние. Дистанция. Личные границы. Как управлять коммуникацией. Практические рекомендации. Курс_Саморегуляция Что вы узнаете на курсе? - как восстанавливать состояние равновесия - как управлять эмоциями - как развивать свою волю - как оставаться собой и не вестись на провокации - как выстаивать коммуникацию на благо себе и окружающим Чему вы научитесь на курсе? - восстанавлив...
курс Саморегуляция | Урок #5 равновесие
Просмотров 258Месяц назад
Состояние равновесия. Что это? Как восстанавливать состояние равновесия. Курс_Саморегуляция Что вы узнаете на курсе? - как восстанавливать состояние равновесия - как управлять эмоциями - как развивать свою волю - как оставаться собой и не вестись на провокации - как выстаивать коммуникацию на благо себе и окружающим Чему вы научитесь на курсе? - восстанавливать состояние равновесия - управлять ...
курс Саморегуляция | Урок #4 мысли и эмоции
Просмотров 189Месяц назад
О том, как управлять процессами мышления и своей эмоциональной сферой. Урок #4 мысли и эмоции Курс_Саморегуляция Что вы узнаете на курсе? - как восстанавливать состояние равновесия - как управлять эмоциями - как развивать свою волю - как оставаться собой и не вестись на провокации - как выстаивать коммуникацию на благо себе и окружающим Чему вы научитесь на курсе? - восстанавливать состояние ра...
курс Саморегуляция | Урок #3 воля
Просмотров 1942 месяца назад
Урок #3 Воля. Сила воли. Как развить. Теория. Практические рекомендации и упражнения. Курс_Саморегуляция Что вы узнаете на курсе? - как восстанавливать состояние равновесия - как управлять эмоциями - как развивать свою волю - как оставаться собой и не вестись на провокации - как выстаивать коммуникацию на благо себе и окружающим Чему вы научитесь на курсе? - восстанавливать состояние равновесия...
психотерапевт Алексей Алексеевич Иванов |интервью для проекта МирныйВоин| рубрика беседа с Мастером
Просмотров 3542 месяца назад
Рубрика Беседа с Мастером ✨☀️ Ведущий - Игорь Шпиньков Гость - Алексей Алексеевич Иванов Алексей Иванов: психиатр, психотерапевт, гипнотерапевт, психофизиолог, психолог, гипнолог medicvox.ru/kontakty Адрес: В настоящее время консультации и приемы проводятся в онлайн формате E-mail: medicvox@yandex.ru 0:01 представление гостя 0:33 а какой вы врач? 05:09 о курсе гипнотерапии 08:12 о выборе Пути, ...
курс Саморегуляция | Урок #2 модель личности
Просмотров 2222 месяца назад
Урок #2 Концепция личности. Формирование рабочего языка, чтобы мы в рамках курса понимали друг друга. Курс_Саморегуляция Что вы узнаете на курсе? - как восстанавливать состояние равновесия - как управлять эмоциями - как развивать свою волю - как оставаться собой и не вестись на провокации - как выстаивать коммуникацию на благо себе и окружающим Чему вы научитесь на курсе? - восстанавливать сост...
курс Саморегуляция | урок #1 введение
Просмотров 3462 месяца назад
Курс_Саморегуляция Что вы узнаете на курсе? - как восстанавливать состояние равновесия - как управлять эмоциями - как развивать свою волю - как оставаться собой и не вестись на провокации - как выстаивать коммуникацию на благо себе и окружающим Чему вы научитесь на курсе? - восстанавливать состояние равновесия - управлять своими мыслями и эмоциями - лучше понимать себя, быть в контакте с телом ...
Про сон и измененные состояния сознания
Просмотров 7509 месяцев назад
Про сон и измененные состояния сознания
как восстановить естественное дыхание
Просмотров 58511 месяцев назад
как восстановить естественное дыхание
тенденции на моем канале | для подписчиков
Просмотров 24311 месяцев назад
тенденции на моем канале | для подписчиков
прямая восьмерка с вращением / упражнение с палкой
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
прямая восьмерка с вращением / упражнение с палкой
мощный комплекс упражнений с палками
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
мощный комплекс упражнений с палками
тренируем позвоночник, упражнения с палкой
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
тренируем позвоночник, упражнения с палкой
психолог Александр Островский | интервью для проекта Мирный Воин | рубрика беседа с Мастером
Просмотров 293Год назад
психолог Александр Островский | интервью для проекта Мирный Воин | рубрика беседа с Мастером
Интервью с Натигом Маммадовым / Главным тренером и основателем клуба WagoukanDojo АйкидоЁсинканРю
Просмотров 2,3 тыс.Год назад
Интервью с Натигом Маммадовым / Главным тренером и основателем клуба WagoukanDojo АйкидоЁсинканРю
Минутка онтопсихологии #онтопсихология #развитие
Просмотров 233Год назад
Минутка онтопсихологии #онтопсихология #развитие
Благодарю!
"Контроль" - калька от слова Control. Правильно говорить: Управление. АйКИдо - это прикладная КИбернетика.
Спасибо. С вами приятно пообщаться
Просто кинь палку и сеина болеть перестанет
Здравия, с палкой упражнения хорошие, но для растяжки тела только славянское правило, круче ничего нет, всем здравия, быть добру!!!
Говорите меньше....
Супер! Благодарю.
Здравствуйте! Прекрасная тема, очень прикладная, но, незаслуженно обойденная вниманием.. Слышал и видел ещё давно у Левшинова, потерял, и вот- тропа!! Кроме шуток: всё работает 💪 Благодарю за нужный контент 🙏💎🏆
При помощи палки разрабатывал кисть руки (Кистевой туннельный синдром) очень хорошо помогло.
Звук погромче сделайте пожалуйста телефон старый и динамики слабоваты, поэтому плохо слышно, Надеюсь на Ваше понимание, Светлана пишет.
Я маленькая ходила с палкой под локтями для улучшения осанки,мальчик с соседнего дома тоже ходил,родители заставляли,осанка на всю жизнь!
упражнение "поднимать руками небо", только с палкой. тренировка трёх обогревателей
Хм, ну лао гун запечатаны. Здесь скорее на укрепление мышц спины
Махал, махал палкой, а огород так и не вспахан...
А еще круче плоскорез крутить
почему не босиком?
Ти друзь не знаешь как палку кидать
Все так, плюс в чат, поддерживаю.
Мотыга тоже палка, на даче самое то
мало...
Я для лучшей стимуляции мышления применяю нунчаки. Тоже обалденная вещь. Я заметил, что после упражнения сними проходит головная боль и мысли более обширные, чувствуется ровновесие, спокойствие. Бывало найдешь какое не будь движение или сам, чтото измыслишь, и время летит пока его оттачиваешь. Раньше до этого частенько суставы ломило особенно кисти. Теперь нунчаки покрутил, суставы ,связки,сухожилия...разработал, укрепил, кровь разогнал... Реально помогает. С палкой както не приходидось, но думаю тут хоть шарами жанглируй, хоть ножи с обеих рук метай всё на пользу. Да хоть танцуй... Тело и мозг обязательно откликнется и отблагодарит . Я уже молчу про реакцию и ловкость. Реально мозг работает иначе, продуктивно. А те кто тут смешки выкидывает и для него это кажется остроумным ... Они мне видятся ну забавными, с глупинкой. На таких даже обидеться не получится. Думаешь уже не о его шутки, а видишь пртчину деградинки. Всех благ автору ролика. Обязательно поработаю с палкой. Обещаю 🤝Давно хотел вот напомнил. Твой посыл не пролетит в холостую. Мира и добра. Благодарю.
Благодарю, Игорь. Пригодиться упражнения. Доступные и эффективные. Всем добра и здоровья ❤❤❤
Хорошииурокспасибовам😢😢
Лучше на палке покрутись
Хорошее полезное видео, спасибо. Я тоже использую шест в своих практиках, включая для здорового позвоночника. Мне 60 лет, к врачам пока не обращаюсь.
😂
Спасибо, очень полезно!
Груши околачивай будет веселее
Без специальной разминки это упражнение опасно!
вертел я вашу палку на одном месте
Очень приятная подача информации !!! Здоровья всем !!!
Давно палку не кидал😢
Благодарю...
Я тоже знаю как палкой сконцентирировать внимание
левое ухо пониже правого. есть причины?
палка и ты король, собаки в курсе )
Где купить палочку?
В хозяйственом
Черенок для граблей подойдёт!)
@@alexgolovinov1573 в хозяйственном нет правильной длины и качество никакое, я уже присматривалась.
Очень знакомо, упражнения из дыхательной гимнастики Стрельниковой Благодарю!❤
Палку надо кидать БАБЕ ☝️.. а крутить надо палец у виска😊😊😊
"Крючек я бросил, бросил леску, бросил ПАЛКУ, А в результате я поймал лишь три пера"
@@deepforestenergy60 эх хвост чешуя Не поймал я н****☹️
👍🔥🖐️💪
Очень нравятся ваши занятия, смотрю ваши ролики на ютубе, но вот по вашим ссылкам не получается зарегестрироваться.
boosty.to/igorshpinkov/posts/938b1cc2-9a36-4cc0-b15e-9851400287a2?share=post_link попробуйте еще раз, вот эта ссылка должна быть активной. Я проверял. Вроде работает. Вы регистрируетесь на бусти, оплачиваете и у Вас постоянный доступ к курсу. если все же возникнут сложности с регистрацией, напишите мне в телеграм @igorshpinkov
Выполняю комплекс ушу ,, Посох-бабочка,, с 4-кг бронзовой палкой, и мне этого более, чем достаточно. Чувствую себя великолепно!
Добрый день. Хочу попасть на ваши тренировки. Как это сделать?
Здравствуйте! Напишите мне в телеграм @igorshpinkov Свяжемся с вами , я все расскажу 🙏
Практикую упражнения с палкой более 10 лет,вместе с ци гун работает отлично! ❤
Палка важна ... киньте с утра 1-2 палки кому нить ... постойте в планке ... присядьте ... повисите на турнике ... и идите работать)
😂
Шут ник😅
Опередил 😊
Умник, палка с древнейших времен помогает людям, ну этого не понять тем, кто только силовым занимается
@@user-uo2dr9nh3c Это точно рабам давали палок и они быстро и внимательно начинали работать !!!)))
❤
Классный микрофончик
Дыхательные упражнения ваще бомба!
Супер зарядка всего организма!
Урок 10/10 Все грамотно и првильно показал поэтопно . Кручу понемногу не так коечно красиво как у вас но думаю со временем будет лучше. Лайк и подписка ! А кто говорит что это фигня тот точно не пробовал одно из моих любимых уражений.
Я за 5 минут научился спасибо большое
Шикарная обучалка, спасибо большое!) А где такую палку купили?